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Tomar un vuelo de largas horas puede ser tortuoso, que mejor que poder aprovecharlos para dormir; es así como hemos recolectado estos 5 consejos para poder conciliar el sueño y tener un excelente viaje.

1.Elige el asiento

Una buena ubicación es clave por eso seleccionar los asientos del medios son una excelente opción, con el fin de retirase de lugares ruidosos como el baño o la cocina.

Los puestos de las ventanillas permitirán recostarse hacia uno de los costados y evitar que seas incomodado por otros pasajeros para salir, en el caso de los vuelos largos los asientos ubicados en   la mampara divisoria entre cabinas permitirá un mayor espacio.

2.Artículos en la maleta de mano

Equiparse con ropa cómoda, una cobija, antifaz para dormir, música relajante, tapones de oídos o un libro.

 3.Evita las bebidas alcohólicas y azucaradas

Consume agua o productos naturales que contengan pocos azucares para controlar energía del cuerpo.

4.Reclina el asiento

Mantén una posición  lo más cómoda posible para poder conciliar el sueño.

 5.Programa la alarma para que suene unos minutos antes del aterrizaje

Así podrás dormir tranquilamente y evitar despertar abruptamente por las luces y anuncios de aterrizaje, lo que te permitirá tomar tiempo para organizarte y prepararte para bajar del avión.

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